健康贴士

健康贴士：。。。
1. 吃的健康、多喝水、吃得少。
2. 定期运动。
3. 不吸烟。
4. 每晚6-8小时的睡眠，过多过少都不好。
5. 减压，积极乐观的态度。
6. 常笑。笑增加20％的血液循环。研究发现，自然攻击病毒的细胞会通过笑声增加。有趣的是，身体不能区分笑声的真假，所以”假笑”也有相同的功效。
7. 养宠物。